July 15th, 2014

Ура! Лето же!

Сегодня мне на работе удачно выпал отгул :) Использовала я его по полной :)
За утро успела отвести Платона в садик. Сходила на тренировку, порадовала себя обычной программой и выпадами. Порадовала - в прямом смысле - приседать 50 кг уже довольно легко 4х8 и потом 2х6, можно прибавлять скоро будет. И выпады - которые доводили меня до судорог в бицепсах бедра и боли в коленях, я их не делала уже несколько месяцев, настолько они были неприятны. А вот сегодня ничего особенного, чуть подзабились икры и бицепсы на последнем подходе. В качестве утяжеления брала гантели по 6 кг.
После тренировки побывала у Толи на работе (как же там все красиво, но не дай Бог, конечно, иметь причину там лечится) - сдала кровь в поисках причины выпадающих волос (лезут пачками, скоро все выпадут((() - грешила на анемию, ее нет, так что легкого пути в виде приема препаратов железа мне не дано в этом вопросе((( Записали меня как сотрудника (ну а как же "пищеблок", "прачка" сказал внимательный супруг)))
Потом дома вымыла окна в 2-х комнатах и на 2-х лоджиях (прям Мистер Мускул))))

И потом уже с Витей отправились к Волге)
Опробовали новое купательное место - "Водник", как его местные называют. Понравилось мне там гораздо больше, чем на Увеке - чище, уютнее)




Collapse )
Потом забрали Платона из садика, закупились понемногу в магазине и в 6 вечера докатились до дома)
Отдых удался. Вот бы еще плечи не облезли, что то они какие то слишком красные)))