annushka_krasa (annushka_krasa) wrote,
annushka_krasa
annushka_krasa

Зависимость :)

В зале же бегаю на дорожке. Заметила, что на низком пульсе заниматься тяжело, т.е без  разогрева-разминки заниматься силовыми или бегать неприятно поначалу (пока ЧСС не поднимется). Но что  интересное -сам факт начала тренировки, вот просто в зал заходишь и встаешь на дорожку, например - уже увеличивает Чсс. Вчера я шла как муха сонная, зашла в зал, взялась за монитор на дорожке и пульс на мееедленном шаге поднялся доворльно быстро до 110. В покое у меня около 60 в мин, а после 3-х кругов на скорости 8 км/ч - в районе 150. Сегодня утром не выспалась, плохо себя чувствовала - живот болел (как будто свинца налили вниз живота), но пробежала круг - живот прошел (а болел со вчерашнего вечера!) и больше уже не заболел на сегодня :) Т.е условный рефлекс такой - организм предвкушает последующее удовольствие после занятия :)
Способ лечения женских хворей вырисовывается :)
Хотя, есть подозрение, что злоупотреблять такой зависимостью не стоит, т.к в любых удовольствиях при их переизбытке наступает что то не очень приятное :) Это я так себя на отдых настраиваю, а то отпуск кончился, а я так ни разу и не выспалась((( Зато не голодала)))
Tags: спорт, я
Subscribe

  • Киновыходные.

    С Витей вчера смотрели тварей :) Больше двух часов идет, это его единственный минус :) И мне и Вите понравилось. С экшеном, юмором, спецэффектами и…

  • Проводили лето 2016

    Я же в коротком недельном отпуске. :) Выполняла родительский долг :) Сходили с Платоном на "Пит и его дракон" Я когда выбирала фильм,…

  • Game of Thrones

    Все побежали, и я побежала :) Вернее, догнала :) За полтора месяца все 6 сезонов просмотрела. Вообще-то, я не люблю драки и вот это вот…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

  • Киновыходные.

    С Витей вчера смотрели тварей :) Больше двух часов идет, это его единственный минус :) И мне и Вите понравилось. С экшеном, юмором, спецэффектами и…

  • Проводили лето 2016

    Я же в коротком недельном отпуске. :) Выполняла родительский долг :) Сходили с Платоном на "Пит и его дракон" Я когда выбирала фильм,…

  • Game of Thrones

    Все побежали, и я побежала :) Вернее, догнала :) За полтора месяца все 6 сезонов просмотрела. Вообще-то, я не люблю драки и вот это вот…